希腊的长寿蓝色天堂-伊卡利亚岛──────────这张美轮美奂的照片拍摄于黄昏时分，灯火通明的小岛映衬着蓝蓝的天空和蓝蓝的海洋，这种美景怎能不让人“窒息”。如果你也热爱养生，请驻足于此。飞机发祥地的凄怆神话 ?伊卡利亚岛的命名源于希腊神话人物伊卡洛斯，他是古希腊能工巧匠代达罗斯之子。代达罗斯为米诺斯国王修造了著名的迷宫。后来代达罗斯父子因故被囚禁在迷宫里。代达罗斯造出蜡制双翼从迷宫中升空逃走，伊卡洛斯不听父亲的告诫越飞越高，以致离太阳太近蜂蜡被烤化，羽毛散开，坠入大海，尸体漂到一个无人海岛。 ?后来，人们为了纪念伊卡罗斯，就将小岛命名为伊卡利亚岛。因此，伊卡利亚岛人一直认为，这里是世界上最早的飞机发祥地，并以此而自豪。在岛的南港口还竖立着一座高17米的纪念碑，由该岛出身的雕刻家尼古拉斯在基石上镌刻着 “一个人掉下来，千万个人飞上去”这样一句话。酒神故乡的自制红酒 ?相传伊卡利亚岛是酒神狄奥尼索斯的故乡。事实上，荷马证实了伊卡利亚人民是世界上最早的葡萄酒酿造者。因此伊卡利亚岛又被称为“酒岛”。 ?岛上一年一度的夏季panigria十分热闹，人们会在节日上一边向村庄的守护神-酒神致敬，一边喝酒、跳舞、欢宴。 ?当地居民对葡萄酒青睐有加。当这里的高寿居民被问到怎么活到90岁以上的，他们通常会说是因为洁净的空气和葡萄酒。伊卡利亚人自己酿酒，喜欢每天喝一杯。他们喝酒很讲究，在葡萄酒里掺水的比例也有一定之规。他们喝酒是为了大家一起聊天交流或辩论，您也可以边品尝红酒边加入他们辩论的话题中哦。作为地中海饮食的一部分，适量饮用葡萄酒已被证明是有益的，因为这会促使人体吸收更多的类黄酮，这又是一类抗氧化剂。在长寿村探索养生秘诀 ?曾经只有海盗与政治犯光顾的伊卡利亚岛，如今却成为欧洲的长寿之乡。岛上居民多长寿，是世界上老人平均寿命超过100岁的四个地区之一，癌症发病率比西方其他国家低20%，心脏病发病率低50%。这座神奇的岛屿似乎成为了“被死神遗忘的小岛”。 ?其中最神奇的事例是一位名叫斯塔马蒂斯·马瑞提斯的患癌老兵奇迹康复。已是肺癌晚期的马瑞提斯决定和妻子从美国返回故乡伊卡利亚，然而几个月后，马瑞提斯竟然从一开始的卧床不起开始渐渐恢复了力气，每天都能去自家的葡萄园干活，享年102岁——患了癌症的人又多活了40多年！ ?伊卡利亚岛的与众不同之处不胜枚举，研究人员认为岛上的空气、水质以及各种纯天然的蔬菜、水果甚至肉类都是岛民保持健康的“源泉。 ?除此之外，在伊卡利亚岛首府圣基里科斯及其周边有几处颇具知名度的放射性温泉，在莱夫卡扎还有免费的疗养休闲地——海水温泉。放射性温泉对关节炎、风湿痛等健康问题有良好的疗效，游客们可以一边享受泡澡的乐趣，一边欣赏美丽的风景，让身心都得到彻底的放松。而出于安全考虑，卫生当局也会对含有微量辐射（及矿物质）的温泉水进行密切监测和管控。悠闲自在的慢妙生活 ?伊卡利亚岛教会人们如何放慢节奏，学会享受简单的生活。对于厌倦了现代都市的浮华喧嚣，想要让身体和心灵在自然美景中深呼吸的人们，这里不失为疗养放松的首选之地。 ?在岛上，人们没有固定的工作时间，亦没有很强烈的时间紧迫感，他们几乎不戴表，迟到也是被接受的。 ?照片中的一家人个个脸上都洋溢着幸福满足的笑容，这里的人们家庭意识与社交意识都很强，孩子们每天应该见到祖父母，这样不仅有助于健康，更是有助于两代人的沟通与相处。 ?当地的饮食主要由当地时鲜蔬果、豆类、鱼类和橄榄油组成，这些组合起来像极了地中海饮食。据说这种食谱可以降低患心脏疾病的几率并且可以延寿六年。 ?值得一提的是伊卡利亚岛的放射性盐水温泉，因其对关节炎、风湿痛等健康问题有良好的疗效而广为人知。来泡温泉无需预约，平均半小时即可领略泡盐浴的疗效。神秘美丽的长寿之岛 ?现在的伊卡利亚岛跟中国的巴马一样，因其居民的长寿，绝症不治而愈等事例的不断出现，成为了一个传奇的地方。 ?洁净、负离子含量高的海洋空气；地中海南岸充沛的阳光；绿植覆盖的山路；无疑使得这里成为了天然的森林氧吧。 ?研究一下这里的饮食结构，你就会发现这也与他们的长寿有着莫大的关系。由岛上漫山遍野的草本植物干燥后制成，人们在结束一天的忙碌后享用这种饮料。野生大麻、鼠尾草、一种薄荷茶、迷迭香和一种把蒲公英叶子煮沸后加一点柠檬制成的饮料。 ?如果你向伊卡利亚岛的居民询问他们长寿的秘诀，他们会说：“洁净的空气与葡萄酒。”作为地中海饮食的一部分，这里的人每天喝两到四杯葡萄酒。适量饮用葡萄酒已被证明是有益的，它促使人体吸收更多的类黄酮，这又是一类抗氧化剂. ?岛上的居民每天平均喝两到三杯咖啡，人们曾经认为咖啡会抑制生长，现在则认为咖啡与较低的糖尿病和心脏病发病率有关，有些研究还认为咖啡能够降低帕金森病的发病率。由此可见，长寿的秘诀在这里却是极其普遍的生活习惯。▼▼▼跟地中海许多设施豪华的度假胜地比起来，伊卡利亚岛依然保持着淳朴的民风，淳朴之中，它却拥有一份独到的奢华。那是这样的一种奢华，洁净的空气、有机的蔬菜、自酿的美酒、悦目的大海、宜人的和风，以及来自地底富含微量元素的温泉…伊卡利亚岛赋予你的，是生命之源，是自然所能给我们的一切本真。往期精选：航海｜真正掀起烈酒风潮不是在法兰西时代一个美国女孩跑到藏区海拔3200米的游牧村落，用10年做了件没人敢尝试的事，竟吸引了LV、爱马仕的目光最古老的酿造技术 | 希腊秋季葡萄酒酒庄之旅